通常每周使用1-2次面膜就足夠了，就算再好的美食，吃多了也會覺得撐！不過，如果出現特殊情況，任何時候都可以使用。

每天使用清潔面膜會導致皮膚敏感，甚至紅腫，而滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡。只有補水面膜可以在干燥的季節每天使用。

1. 活動前要進行皮膚準備，徹底潔膚或按摩后使用熱毛巾敷面3分鐘使毛孔擴張，然后再使用面膜。使用時用毛巾包住頭發，露出面部，眉毛、睫毛等部位要先涂上面霜或橄欖油。 2. 將面膜用品涂在手指或軟毛刷上，均勻地按順序涂抹頸部，額，鼻，唇周以及其他部位。涂抹時要距離眼睛、唇、眉部等部位0.5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反應。如果您是油性皮膚，可以從T字部分開始涂抹，用量稍多也沒有關系。 3. 面膜放置后，要避免表情肌的扯動并采取臥位。天然敷面劑一般保留10-30分鐘，剝離型面膜待自然干燥10-20分鐘后再自上而下用輕壓法剝去，亦可用水洗凈。不要過度使用面膜，過勤的敷面會使皮膚加速松弛、老化。一般情況下，每周敷一次面膜即可。如果您有油性皮膚、粉刺皮膚或色素沉著等需要治療的情況，每周可使用2-3次。

擴展資料：面膜。 參考資料：面膜-百度百科。