一、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。

二、姜片摩擦法：生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。

三、維生素E涂抹法：維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時還能保持皮膚彈性。將維生素E膠囊用針戳破，取出內部液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次。

四、維生素C涂抹法：維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍肌膚色調一致。

五、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用被廣泛認同。但對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。特別注意使用方法，避免影響健康肌膚。推薦“潔頓祛疤組合”產品，對疤痕有淡化修復作用。

以上是我推薦的方法，希望能幫到你。