在日常生活中，有許多茶可以通過(guò)攝入來(lái)達(dá)到美白的目的。其中，玫瑰花茶含有維生素，不僅促進(jìn)美白，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，使肌膚紅潤(rùn)光澤。牡丹花茶具有益氣養(yǎng)血、活血祛瘀的功效，可改善臉上色素黃斑。桃花茶含有山奈酚等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制黑色素的形成，從而達(dá)到美白的效果。檸檬茶每天喝一杯既可美白，不需要過(guò)量攝入，不僅會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，還容易灼傷咽喉和腐蝕牙齒。菊花茶可清肝明目，對(duì)辦公室職員很有幫助，還有去火氣和美白的功效。枸杞茶能補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)食欲，提高精力，讓肌膚白皙透紅。除了上述美白茶外，還可以自制蘆薈紅茶，其中蘆薈、菊花和紅茶可以改善肌膚光澤，并減緩肌膚老化的速度，讓肌膚白里透紅。