1、大蒜富含維生素B1，這種維生素是糖的代謝中必不可少的輔酶。對于我們的身體來說，維生素B1非常重要，如果缺乏則會導致免疫力下降，從而容易患皮膚病。

2、大蒜中含有豐富的維生素C，可以抑制黑色素的生成，對于斑點、雀斑等都有很好的效果。

3、大蒜可以促進皮膚的血液循環，軟化角質層，并增強皮膚彈性，具有一定的美白作用。擴展資料：祛斑的危害：1、加重黑色素沉著：快速祛斑方法雖然能夠快速祛除斑點，但在破壞皮膚的情況下出現的治療結果可能會使病情加重。2、皮膚干燥、干裂：該方法因為是剝落皮膚表面的角質層，可能會導致皮膚水分流失、血流緩慢或瘀紫，同時會加速皮膚衰老進程。3、皮膚變薄出現紅血絲：皮膚表面細胞層被剝落后，皮膚變得薄脆，毛細血管就會顯示突出，當皮膚遇熱、運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，故使面部發紅。

4、皮膚變得敏感：皮膚表面細胞層被剝脫后，血管擴張或破裂，容易導致皮膚紅疹、瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。參考資料：百度百科-蒜，人民網-大蒜可祛除雀斑黑斑，百度百科-去斑。