如果你想徹底去除肌膚上的斑點，僅僅靠一些日常護膚方法是遠遠不夠的。內調外修祛斑產品則可使你事半功倍。例如，胡蘿卜富含維生素，可促進新陳代謝和血液循環，使肌膚柔嫩光滑、膚色紅潤。每天拍打臉部10-30毫升新鮮的胡蘿卜汁，長期使用則有祛斑美白的功效。喝一杯胡蘿卜汁也能淡化斑點。檸檬里含有維生素C等有益物質，能有效防止和消除皮膚色素沉著，從而祛斑美白。可以將新鮮檸檬汁和糖、冰塊或冰水調和飲用，長期飲用還能抑制斑點的出現。而西紅柿中的谷胱甘肽和番茄紅素則可抑制黑色素、保護肌膚免受紫外線和輻射的傷害。生吃或熟食西紅柿均有助于美容、祛斑祛色素。