想要有效祛斑，不僅需要使用經過正規備案的祛斑產品，并將內外結合一起使用，還需要改善不健康的生活習慣。僅僅依靠一種祛斑產品是遠遠不夠的，首先需要分析色斑產生的根本原因。顏色沉淀的原因多種多樣，主要包括外部和內部原因。外部原因如紫外線、環境污染、太陽輻射、電器輻射等，而內部原因如生活壓力、工作壓力、情緒不好、內分泌失調等。因此，科學有效的祛斑方式應該根據具體顏色沉淀的原因來選擇合適的產品和方法。除了選擇適合自己的祛斑方式之外，還可以嘗試一些日常祛斑小技巧。如保持充足的睡眠和良好的生活習慣等，長期服用維生素C和E能幫助淡化黑斑、黃褐斑和雀斑，并恢復肌膚白皙。此外，還可以用生姜酒精涂患處、喝檸檬冰糖水、用生石灰和糯米制成的膏敷患處，也能有效祛斑美白。