石榴不能使肌膚變白，但其果肉含有很好的活血功效。經常食用石榴可以加速全身血液循環，促進面部血液流通，有效清除皮膚的斑痕、粉刺、痤瘡等有害物質。因為石榴富含礦物質、花青素、紅石榴多酚和維生素C、亞麻油酸以及葉酸等抗氧化成分，能夠充分補充肌膚水分，讓皮膚看上去更加紅潤有光澤。在秋季干燥易損傷皮膚的情況下，石榴也能夠提供保護作用。但需要注意的是，石榴并不適合所有人食用。胃炎患者、瀉痢初起者、感冒及急性炎癥、大便秘結患者以及糖尿病患者最好不要食用石榴。兒童也需要適量食用，以免引起發熱痰鳴等癥狀。石榴含有豐富的有機酸，可以幫助消化并促進營養吸收。與蘋果和梨相比，石榴的營養價值更高。因此，在秋季不消化的情況下，可以嘗試食用更有營養的石榴。