圣女果是一種番茄，但它含有比普通大番茄更多的熱量，因此身材煩惱的人要謹(jǐn)慎食用。早上9點(diǎn)到11點(diǎn)和下午4點(diǎn)到5點(diǎn)是最好的水果攝取時(shí)間，但不能空腹或飯后立即食用水果。 一般建議每天食用不要超過(guò)10個(gè)圣女果。想要美白皮膚的人可以多吃含高量維生素C的食物，并使用美白保濕的護(hù)膚品或面膜。圣女果被稱為小西紅柿，是一種具有多種功效的植物，包括生津解渴，健胃消化，清熱解毒，涼血平肝及增進(jìn)食欲等。它是一種既是蔬菜又是水果的植物，含有豐富的維生素和菜色。此外，圣女果中的特殊成分可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)人體免疫力，防曬和防癌。維生素PP含量極高，具有保護(hù)皮膚，促進(jìn)紅細(xì)胞生成等多種作用。蘋(píng)果酸和檸檬酸含量高，有助于消化脂肪和蛋白質(zhì)。