刷牙用檸檬汁：檸檬在超市很容易買到，價(jià)格實(shí)惠。如果你想讓牙齒更白，可以在每次刷牙時(shí)蘸些檸檬汁到牙刷上，涂抹在牙齒上保持1-2分鐘，然后用水清洗干凈。堅(jiān)持一周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒變得更白。檸檬汁內(nèi)含多種維生素C和其他有營(yíng)養(yǎng)成分，能夠有效地清潔牙齒表面。

用橘皮刷牙：橘子常見，價(jià)格便宜。吃橘子時(shí)可以留下橘皮，晾干后制成粉末。刷牙時(shí)，取適量橘皮粉和牙膏，用牙刷刷牙。堅(jiān)持一周，你的牙齒就會(huì)變白。橘子皮含有酸性成分，能軟化牙齒表面并清除污漬。

用鹽刷牙：鹽是廚房常見物品，價(jià)格便宜。取適量鹽涂在牙刷上刷牙，堅(jiān)持一個(gè)星期會(huì)讓牙齒明顯變白。鹽顆粒的摩擦作用可以清潔牙齒表面，而它的抗菌作用則有助于清除牙菌斑。