“青春痘”的產(chǎn)生和青春期的生理變化有關(guān)，因?yàn)閮?nèi)分泌大量增加，皮脂堵塞毛囊口，不能順暢地排出，形成白色小點(diǎn)，鼓起在皮膚表面上，我們稱之為粉刺。乳白色小點(diǎn)的頂部稍微沾染空氣，使其變成黑色，也因此被稱為黑頭粉刺。這些粉刺很容易引起局部發(fā)炎，形成膿瘡。膿瘡容易破裂，炎癥通常會(huì)在8到10周后消失，但會(huì)留下疤痕，使臉上的皮膚變得不平滑和不美觀。

目前對(duì)于“青春痘”的治療方法有很多，但最基本的方法是注意日常生活的自我調(diào)理，從以下幾個(gè)方面注意則可預(yù)防：“青春痘”的出現(xiàn)：避免情緒焦慮和緊張，了解“青春痘”是一種可以自我治愈的暫時(shí)性生理現(xiàn)象；保持皮膚清潔：經(jīng)常用溫水洗臉，不使用強(qiáng)堿性的肥皂，避免使用過(guò)多的油脂和強(qiáng)烈的化妝品，以防進(jìn)一步堵塞毛囊導(dǎo)致“青春痘”的加重；在洗臉時(shí)，可以用毛巾輕輕擦拭皮膚，促進(jìn)皮膚排泄淤積的皮脂，但決不能用手去擠、掐、劃“青春痘”，否則容易引發(fā)感染、膿瘡和疤痕。

除了以上的預(yù)防方案，我們還應(yīng)該在日常飲食中多吃富含維生素A/C/E和纖維素的食物，如蔬菜和水果。飲食應(yīng)保持清淡，減少甜食和油膩食品的攝入，減少或者避免食用辣椒、姜和飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。同時(shí)，要戒煙和戒酒，保持大便通暢。

青春期的“青春痘”一般不需要特別治療，在25歲以后癥狀會(huì)逐漸減輕并自然痊愈。但是我們必須注意以上幾點(diǎn)以避免留下瘢痕，影響美觀。