1、胡蘿卜汁：取新鮮的胡蘿卜，洗凈切碎后擠汁，用取得的10 - 30ml胡蘿卜汁拍打面部斑點，待汁液干后，涂抹一些天然植物油。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁，還能改善肌膚粗糙，使膚色更加豐潤。

2、蘋果面膜：將蘋果搗成泥狀，涂抹在潔凈的臉上，靜待15分鐘后，用溫水清洗干凈。每隔兩天敷一次，一個月后，斑點將顯著減少，皮膚也變得更加細膩。

3、土豆面膜：土豆皮去掉后切碎成泥，敷在面部20分鐘后清洗干凈。堅持使用，不僅能淡化斑點，還可以使膚色變得白皙。

4、雞蛋醋液：將雞蛋放入浸有醋的容器中，待蛋殼軟化后，取出蛋清涂抹在長斑部位，靜待15分鐘后清洗干凈。每周使用一次，可使斑點淡化。另外，雞蛋醋液還可以泡水飲用，達到祛斑效果。