你好！白菜、洋蔥和蘿卜對于退黑色素有很好的效果。而玉米中的胱胺酸含量非常豐富，這是食物中很少見的成分，它可以幫助阻擋紫外線對皮膚的傷害。同時，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿和檸檬等含有豐富維生素C的食物也是天然的美白圣品。它們可以從內部幫助您快速恢復白皙肌膚。