1.醋鹽美白法：將白醋、鹽和水混合，比例大約為水：白醋：鹽=9：3：1。用調好的混合液濕潤毛巾，然后輕輕地擦拭在臉上。早晚各進行一次，如果想多次擦拭，也沒有問題。這種方法的效果不錯，并且見效很快，皮膚會變得白皙。

2.多吃綠色蔬菜：平時多食用胡蘿卜、綠葉蔬菜等綠色蔬菜。這些蔬菜富含豐富的營養物質，有助于提亮膚色。

3.多吃水果：增加水果攝入量，如橘子、西瓜、水蜜桃等含水分較高的水果。水果中的維生素和水分有助于保持肌膚水潤，使膚色更加明亮。

希望這些方法對您有所幫助！