2. 保持健康的生活習慣也是一種簡單有效的美白方法。增加攝入維生素的同時，要保持心情舒暢，避免情緒暴躁不安，合理安排作息時間，積極鍛煉身體以增強機體抵抗力。其中，西紅柿是一種富含維生素C的食物，多吃瓜果蔬菜可以補充營養(yǎng)，幫助美白皮膚。此外，西紅柿還含有豐富的酸，可以平衡皮膚的pH值。

3. 對于皮膚黑且粗糙的人來說，可以將番茄搗成汁后涂抹在臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，這有助于去除面部的死皮。另外，在西紅柿汁中添加少量蜂蜜，擦拭于面部，10多分鐘后清洗干凈，每天堅持可以減少斑點，使皮膚更加美麗。