要保持皮膚的美白和嫩滑，可以采取以下措施：
1. 飲食方面，增加水果和蔬菜的攝入，這些富含維生素和抗氧化物質的食物有助于改善肌膚光澤。
2. 注意防曬，使用含有高SPF值的防曬霜，可以有效預防因陽光暴曬而引起的皮膚黑色素沉積。
3. 制作一個美白面膜，可以嘗試以下配方：將白醋、鹽和水按照比例9:3:1溶解，將混合液輕輕涂抹在臉上，早晚各一次。這個面膜效果很好，可以幫助皮膚快速美白。
4. 另外，可以制作一個草莓面膜：將草莓搗爛成汁，與蛋清混合后，每2-3天揉搓臉部，然后加入適量的水和蜂蜜混合，再加入珍珠粉。經過幾次使用，會使皮膚變得又白又嫩。通過以上方法，可以達到更豐富易理解的內容，幫助解答問題。