肌養堂牙膏不能真正實現美白效果。所謂牙膏洗臉能讓皮膚變白的說法是不科學的，牙膏并沒有美白皮膚的功效，并且不建議將其用于面部清潔和美容。牙膏的美白效果主要依靠添加的氟化物、美白成分和顆粒摩擦劑，但沒有明確的證據表明這些物質對皮膚有美白作用。牙膏含有表面活性劑、摩擦劑和甜味劑等多種成分，這些成分都會對皮膚產生一定的刺激和損傷，長期使用會導致面部皮膚變得敏感，產生皮膚問題。如果想要美白面部肌膚，建議到正規醫院的皮膚科就診，在醫生的指導下選擇適合的美白方法。此外，平時應該注意防曬，做好曬后護膚工作，并適當補充維生素。