你好！夏季的早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)是陽(yáng)光最強(qiáng)烈、紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段，對(duì)皮膚的傷害最大。所以，如果不是必須的話，盡量避免在這段時(shí)間出去。當(dāng)外出時(shí)，最好戴帽子、太陽(yáng)眼鏡，穿長(zhǎng)袖衣褲來保護(hù)肌膚。此外，每次晴天外出時(shí)，都要注意這些防護(hù)措施。