1、飲用檸檬水的最佳時(shí)間是晚上臨睡前的一個(gè)小時(shí)，因?yàn)樯眢w在晚上吸收營(yíng)養(yǎng)的能力更強(qiáng)。但對(duì)于胃酸過多或胃寒的人來說，不適合空腹喝太多檸檬水。

2、檸檬富含維生素，可以預(yù)防黑色素在肌膚中的沉積并分解已有的黑色素，對(duì)美容美白很有幫助。

3、為了達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果和增加檸檬水的口感，最好加入蜂蜜調(diào)制。蜂蜜可以減弱檸檬水的酸味和苦味。但要注意控制檸檬的量，過酸的檸檬水可能刺激胃部。如果有胃不舒服或胃病的情況，建議早上盡量不喝或減少檸檬水的攝入，檸檬中的酸會(huì)刺激胃酸分泌過多，引起反胃和惡心的癥狀。