傳統美甲會打磨指甲，讓指甲變薄，這樣甲油膠和指甲可以更好地貼合，持久時間更長。但是，長期做會發現指甲變得不健康，表面無光澤，有凹陷。我曾經出現過這種情況，可惜沒有圖片給大家看。而且，打磨工具是大家公用的，衛生有問題。有人在做完美甲后得到甲溝炎和灰指甲。這是我通過多次傳統美甲的體驗得出的結論。我建議大家不要打磨指甲，真的會讓指甲變得不健康，我不想長灰指甲。

美甲經過多年發展，隨著大家對美和健康的認知改變，出現了貼穿戴甲。最早的是像貼畫一樣直接貼在甲床上的，只能用一天。現在的穿戴甲很時尚，持久度更好，而且可以反復使用，不浪費資源，還省時省力。穿戴甲配有果凍膠，可以直接貼在指甲上，能維持5-7天，價格也很便宜。穿戴甲現在做得很像真指甲，選擇好質量的就行。也可以用甲油膠貼在指甲上，基本上可以維持一個月。不論是果凍膠還是甲油膠，穿戴甲都可以重復使用，我個人更喜歡果凍膠，可以戴一周后換款式，卸下也更方便，不傷指甲。

以上是我對美甲和穿戴甲的體驗感受，供大家參考。