色斑的形成原因主要分為外部原因和內部原因。外部原因包括陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等。因此，我們可以通過保證充足睡眠、少用化妝品、做好防曬工作、適量飲用紅酒、使用天然純植物萃取的祛斑產品等方法來預防和減少色斑的生成。

除了外部原因，內部原因也是導致色斑形成的重要因素。我們可以通過多吃美容食物、保持心情愉快等方法來幫助減少內部原因的影響。同時，在日常生活中，我們也應該注意曬后修復和肌膚保濕，以達到更好的去斑效果。

綜上所述，科學的祛斑方式應該綜合考慮外部和內部因素，并注重身體的綜合保健。