2、多吃富含維生素C的水果；檸檬是維生素C的豐富來源，每100克檸檬汁中含有50毫克維生素C。除此之外，檸檬中還富含其他礦物質如鈣、磷、鐵等。檸檬酸也有軟化肌膚角質層的效果，可以幫助祛斑美白。每天喝點檸檬汁可以快速消除面部斑點，預防皮膚血管老化。

3、用紅糖面膜祛斑；將一勺紅糖加入碗中，加入三勺蜂蜜和少量清水混合攪拌，放置五分鐘后敷在濕潤的臉上輕輕按摩，15分鐘后用溫水沖洗干凈。紅糖富含天然抗氧化物質，可以細化細紋，淡化斑點，在抗衰老方面也有良好的效果。