2、黃瓜面膜的制作方法：將新鮮黃瓜榨汁后倒入小碗，加入蛋清、珍珠粉和適量面粉攪拌成糊狀，粘度要以不流淌為準。清潔臉部后，將調好的面膜抹在臉上，等待干燥后用水洗凈，每周使用1-2次，可有效去除雀斑。

3、使用檸檬洗臉祛斑：檸檬中富含維生素C和果酸，可促進皮膚的新陳代謝，去除黑色素沉淀，淡化斑點。將新鮮檸檬榨汁后加適量溫水混合在洗臉盆中，早晚用于洗臉。

4、苦瓜淡化色斑：將苦瓜放入冷藏15分鐘后洗凈切片，敷在臉上15分鐘后用清水洗凈，長期使用可以淡化色斑，同時苦瓜還有清熱解毒的作用。

5、多喝酸奶：酸奶中所含的無機礦物質元素有助于改善血液酸堿度，減少皮膚色素斑的形成，同時對各種色斑也具有消解作用。另外，可以改善便秘，有助于體內某些毒素的排泄。

6、喝檸檬汁：檸檬汁富含維生素C、鈣、磷和鐵等多種成分。常飲檸檬汁可以美容養顏，抑制黑色素沉著，達到淡化斑點的效果，但要注意檸檬是感光食物，不要在白天喝。