核，山藥去皮切成小塊。 2、將所有材料放入鍋中加水煮沸，轉小火慢慢熬煮至粥稠糯，約需要1-2小時。 3、加入適量的蜂蜜調味，即可享用。功效：養顏祛斑，滋潤肌膚。這款甜點可以促進血液循環，改善肌膚暗淡問題，令肌膚柔嫩有光澤。每周可食用2-3次。