1. 做好防曬工作。防曬是祛斑的關(guān)鍵步驟，也是防止斑點(diǎn)復(fù)發(fā)的重要因素。雖然秋季陽光不像夏季那樣強(qiáng)烈，但紫外線仍然會(huì)引起色素沉著。外出時(shí)務(wù)必擦上SPF值為15的防曬霜，并帶上防曬傘以備急用。

2. 定期去角質(zhì)。秋季溫度的下降會(huì)導(dǎo)致皮膚新陳代謝變慢，角質(zhì)層變厚。雖然角質(zhì)有保護(hù)皮膚的作用，但過厚的角質(zhì)層會(huì)阻礙肌膚吸收祛斑產(chǎn)品的有效成分。選擇溫和的去角質(zhì)霜，每周使用一到兩次。先將去角質(zhì)霜輕輕涂抹在臉上，停留3分鐘左右，再用打圈的按摩方式去除死皮。

3. 使用可靠的祛斑產(chǎn)品。并非所有市面上銷售的祛斑霜都含有超標(biāo)的重金屬元素，但一定要選擇有口碑且品質(zhì)可靠的產(chǎn)品。在選購時(shí)，注意查看是否有特殊化妝品用途的標(biāo)志（QG），并確認(rèn)保質(zhì)期。選擇與皮膚新陳代謝周期（28天）相近的祛斑霜是科學(xué)和安全的選擇。涂抹時(shí)，先在額部和鼻部涂抹，等吸收后再涂抹臉頰，避開眼角和口角。晚上睡前提前半小時(shí)涂抹，等產(chǎn)品滲透后再入睡。

4. 尋求專業(yè)美容院護(hù)理。如果你不太有耐心，可以去專業(yè)的美容院接受護(hù)理。優(yōu)質(zhì)的美容院提供全面的服務(wù)，能解決在祛斑過程中可能出現(xiàn)的過敏等問題。美容師會(huì)告訴你如何配合才能獲得最佳效果。但要注意不要追求“3天祛斑”“10天換膚”的夸大承諾，在護(hù)理過程中避免食用較色素重的飲料和沾醬油的食物。