蘋果或土豆可以用于美容護膚。將蘋果或土豆切成薄片，敷在臉上，待15-20分鐘后取下，用清水洗凈。這樣可以使皮膚變得光滑，去除暗沉。蘋果還含有果酸，可以深層清潔肌膚，去除皮膚上的污垢和角質層。土豆則含有豐富的維生素和糖分，可以幫助皮膚保濕和滋潤。這些簡單易得的天然食物可以幫助人們擁有更健康、美麗的肌膚。