面部水療的頻率取決于皮膚性質、面部治療方式和個人需求。一般皮膚和油性皮膚可一周做2次，敏感肌膚應適當延長水療間隔時間。常規居家水療如貼敷保濕面膜，皮膚干燥者可以每天貼敷，但每次不建議超過15-20分鐘。如果到醫療機構或美容院做水療，可以一周做1次左右。

自己在家做面部水療的步驟包括清潔面部、使用適合膚質的清潔面膜、蒸臉10-15分鐘打開毛孔、去角質，然后進行臉部按摩、補水貼敷面膜。按摩可以加速血液循環和皮膚排毒，可按摩脖子上的淋巴以幫助排出毒素。按摩過程通常持續半個小時，有助于改善膚色和皮膚排毒。