1. 選擇新鮮橙子，清洗干凈并榨汁，以保證維生素C的含量。

2. 每天早晨喝一杯新鮮的橙汁，可以幫助補充維生素C，提高肌膚的免疫力，抗氧化，促進黑色素代謝，從而達到美白的效果。

3. 注意不要加入過多的糖或其他添加劑，以免影響健康和美白效果。

4. 多吃富含維生素C的食物，如檸檬、草莓、芒果等，可以幫助提高維生素C的攝入量。

5. 正確使用美白產品，如美白面膜、美白精華等，配合喝橙汁一起使用，可以加速美白效果。

總之，通過每天喝橙汁并注意均衡飲食，搭配使用美白產品，可以達到補充維C美白的效果。