一、防曬 防曬是日常必須要做的工作，即使是在陰天或雨天，出門前都要做好防曬措施，不能忽視。為了確保防曬有效，在出門前的半小時應提前涂抹防曬霜，因為防曬霜通常需要半小時才能發揮作用。

二、補水 無論是哪個年齡階段，補水對女性護膚都非常重要。水是身體的重要成分，而肌膚是身體的第一道屏障，容易出現缺水問題，而缺水后肌膚就會加速衰老。尤其是年紀大了，身體水分含量減少，補水更加重要。

三、抗氧化 隨著年齡的增長，人體各個方面都會自然衰老，這是自然規律。肌膚衰老的原因之一就是皮膚氧化，皮膚氧化會導致黑色素的分泌增加，使肌膚暗淡無光澤，并且產生色斑。因此，抗氧化在護膚中非常重要。

四、肌膚緊致 隨著年齡的增長，受地球重力的影響，再加上身體水分減少，皮膚就會變得松弛下垂。因此，30歲后的女性需要注意肌膚的緊致保養，面部按摩是一種非常好的緊致面部肌膚的方法。