為了女性保養(yǎng)身體，特別是五十歲以上的女性，建議經(jīng)常食用蝦來獲得更好的養(yǎng)生效果。蝦的肉脂肪含量較低，因此不會引起肥胖問題。此外，蝦肉富含鈣，可以補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，并對關(guān)節(jié)有益。鈣的攝入有助于骨骼的保護(hù)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。因此，女性可以選擇蝦作為一種健康的食物來保持好身體。