第一計：湯湯水水，輕松去斑。天然食物中有許多具有保養皮膚和消除雀斑的功效的食物。

1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，用小火煮熟。可以根據個人喜好加鹽或糖調味。綠豆和百合中的維生素能夠還原黑色素，具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶：將絲瓜絡、茯苓、僵蠶、白菊花、玫瑰花、紅棗等材料加水煎取汁，代茶飲服。也可以用藥渣擦拭臉部。這種茶具有清熱祛風消滯的作用，適合氣滯血瘀的人。

3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加適量的冰糖飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，并且具有防治動脈硬化的作用。

第二計：涂涂抹抹，細滑嫩白。有些人臉上有很多褐色的斑，可以利用一些天然面膜，涂抹之間就可以告別斑點。

1、蘿卜和西紅柿片：洗臉后涂抹護膚霜，然后在臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘后，用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚變得細膩、潔白。

2、胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，每天早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，干燥后用涂有植物油的手輕拍面部。每天喝一杯胡蘿卜汁也有去斑作用，因為胡蘿卜含有豐富的維