生活中有許多常用食品對美容有很好的效果，下面給大家介紹一些簡單的美白養顏祛斑的方法。

1、用大蒜敷面膚色添紅潤：將一小片大蒜磨碎，加入少許蜂蜜和面粉攪拌在一起，放置半小時。沐浴后，涂抹在清潔的肌膚上。要注意，這種薄膜只能涂抹2分鐘左右，因為它有刺激性。它能促進新陳代謝，使皮膚紅潤。

2、皮膚轉嫩：使用6克白果、蘋果和黑棗，浸泡在淘米水中，用來洗臉。洗完后再用雞蛋清涂抹在臉上，2分鐘后洗掉。連續使用一周，可以使膚色變得嫩滑。

3、土法去疣：將食用醋精和面粉調成糊狀，臨睡前擦在疣上。次日糊干脫落，連續3次至5次后，糊干連同疣一起脫落，且無疤痕。

4、除臉上的雀斑和“蝴蝶斑”：

• 使用桃花、冬瓜仁等量，將它們陰干后研磨成極細粉末，然后與蜂蜜混合。洗臉后每天擦拭面部，連續45天，可以逐漸減少雀斑。
• 多食用番茄，它富含谷光甘肽，可以減退和消除蝴蝶斑。
• 洋蔥和大蒜含有硒，可以預防和治療蝴蝶斑。
• 食用富含維生素C的青菜、胡蘿卜、柑桔、檸檬、西瓜等食物，可以使皮膚內的深色氧化型色素還原成淺色色素。
• 使用絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、珍珠母、玫瑰花和紅棗煎制成的“消斑湯”，每日早晚飯后服用，10天后即可見效。

5、玫瑰潔膚水：將一把玫瑰花瓣浸泡在開水中2周后過濾，可以用來洗臉，清潔皮膚。

6、玫瑰護膚液：對于油性皮膚，可以使用紅玫瑰花瓣和伏特加或醫用