1. 喝生姜蜂蜜茶：

生姜中的活性成分可以削弱自由基的影響，從而有助于祛斑。蜂蜜富含營養成分，長期飲用可增強抗氧化能力，美白皮膚，防裂補血。

制作方法：將10-15克生姜放入杯中，用開水沖泡，待稍涼至60度左右時，加入蜂蜜，攪拌均勻后飲用。每天早上起床后服用，堅持至少三個月，效果明顯。

2. 喝絲瓜祛斑湯：

材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，適量調味料。

做法：將絲瓜去皮切塊，瘦肉切片，將玫瑰花、菊花、白茯苓用水清洗，紅棗去核。將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時，最后加入玫瑰花、菊花和其他調味料，繼續煮片刻即可。絲瓜祛斑湯具有抗皺消炎的效果，常喝可以美容祛斑。

3. 敷雞蛋面膜：

a. 蛋清檸檬面膜：將雞蛋清攪拌至起泡，滴入幾滴檸檬汁攪拌均勻，涂抹在臉上十分鐘后洗掉，可以收縮毛孔，去除死皮。

b. 杏仁蛋清面膜：將三十克杏仁磨碎，與雞蛋清攪拌均勻，每天晚上睡覺前涂抹在有斑點的地方，早晨起來用低度米酒洗掉，長期堅持可以淡化斑點，滋潤肌膚。