茶水與咖啡類似，都能提神醒腦。茶葉中含有許多成分，如咖啡因、鞣酸、茶堿和維生素等。咖啡因可以刺激大腦活動并促進身體新陳代謝。茶堿、鞣酸和維生素也有預防血管硬化的作用。總的來說，飲茶對人體是有益處的。不過，要注意適量飲用清茶，因為喝濃茶反而可能有害。長期過量飲用濃茶可能會對心臟和血管造成損害，還有可能導致心律失常。