改善生活習慣，讓身體更健康：
- 少喝酒、不抽煙、少熬夜、多運動。這些健康習慣可以減輕身體的負擔，讓我們更加健康。 - 胡蘿卜富含果膠，有助于降低血液中汞離子的濃度，從而幫助減輕肝臟的負擔。 - 大蒜含有特殊成分，可以減少體內鉛的濃度，被廣泛認可為防癌抗癌的食品。 - 葡萄可以幫助肝臟、腸道和胃清除體內垃圾，同時增強造血功能。 - 無花果富含機酸和多種酶，有助于保護肝臟、解毒、清熱潤腸和促進消化。 - 如果每天食用以上食品，可以改善消化系統的狀況，并增強身體抵抗自由基引起的疾病和老化的能力。