你才13歲，不需要使用過于高級的保養品和護膚品，因為使用反而可能對皮膚不好。最重要的是保持清潔。我個人推薦使用旁氏的洗面奶，它能清潔得很徹底。另外，喝更多的水也非常重要。至于乳液等產品，我建議你使用簡單基礎的產品，例如強生，其實效果也不錯。至于維生素E，其實你還不需要額外攝取，那是給年齡稍大一些的人使用的。總的來說，保持清潔，選擇天然的產品即可。