在青春期之后，人的膚質可能會發生變化。因此，建議等膚質穩定之后再選擇適合自己的保養品。如果想要盡早打好肌膚的基礎，可以考慮從內部調理開始，例如多吃一些燕窩。如果經濟條件不允許購買燕窩，銀耳也是一個好的選擇。我認識的一個朋友就是從小每天都喝銀耳，現在已經22歲了，皮膚依然保持得非常好，就像嬰兒般細膩。可以肯定地說，這種做法對肌膚起到了一定的作用。