1. 保持室內空氣流通：確保房間通風良好，減少塵螨和花粉的積聚。

2. 避免接觸刺激性化學品：盡量避免使用刺激性洗衣粉、洗面奶等化學品。

3. 溫和清潔：在清洗濕疹部位時，避免使用過熱的水，以免刺激皮膚。同時，避免使用酒精或醋擦洗濕疹部位。

4. 注意飲食：避免食用辣椒和海鮮等容易引發濕疹的食物，以減輕癥狀。

希望以上建議能幫助你更好地管理濕疹，減輕不適。