為了選擇適合自己膚質的產品，我們需要避免盲目使用化妝品，尤其是劣質的化妝品。日常護理很重要，包括使用潔面乳、爽膚水、乳液和面霜。還可以選擇針對性的精華產品，并經常做面膜。一般來說，每周做2到3次面膜是很好的，如果沒有時間，至少每周做一次。補水是關鍵，因為皮膚水分充足，皮膚自然會變得健康。另外，防曬也非常重要，紫外線對皮膚的傷害非常大，長時間讓紫外線直接照射皮膚會導致皮膚提早老化。此外，生活習慣也很重要，保持規律的作息時間，不要熬夜，減少電腦輻射。多食用新鮮水果蔬菜是很有益的，內調對于美膚也很重要，不要過于依賴化妝品，要從內而外地調理身體，因為身體健康了，皮膚才會自然變好。另外，抽出一點時間進行運動，即使做家務或散步也可以。希望這些建議對你有幫助！