2、每周做2到4次面膜，能夠提供肌膚水分和緊致效果。

3、保證充足的睡眠時間，早睡早起，避免熬夜，給肌膚充分的休息時間。

4、每天認真洗臉兩次，早晚護理不能忽視。

5、避免使用沒有明確成分和品牌的護膚品。

6、涂抹爽膚水、乳液和面霜時，配合適當?shù)陌茨Γ龠M皮膚吸收。

7、飲食要清淡，少吃辣椒和重口味食物。

8、減少咖啡的攝入，可以選擇綠茶等提神飲料。

9、多喝枸杞玫瑰花茶和紅豆薏米粥，不要加大米煮粥。

10、保持足夠的水分攝入。

11、每天早上起床后喝一杯溫開水。

12、增加水果和酸奶的攝入。