目前市場上存在很多混亂情況，沒有明確的行業標準。唯一受法律規定的是保健食品，國家有明文規定，必須有功能申報和審批程序，通常需要2-3年才能獲得批準。你可以通過包裝上的“藍帽子”標志（可通過百度搜索了解更多）來確認。滋補和養生是中醫的概念，滋補是為身體提供能量和補品；養生則注重長期調理。健康則是一個可以被濫用的詞。