1. 每天補充維生素C和維生素E，可以改善祛斑效果。 2. 使用干凈的茄子皮敷在臉上，一段時間后，斑點會變得不那么明顯。 3. 每天喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，可以有效預防和祛斑。因為西紅柿含有谷胱甘肽，這種物質可以抑制黑色素的產生，讓沉著的色素減退或消失。 4. 洗臉時，在水中加入1-2湯匙食醋，能減輕色素沉著的問題。 5. 將鮮蘿卜攪碎并擠汁，取10-30毫升，每天晚上洗完臉后涂抹，待干后再洗凈。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁可以美白肌膚。 6. 將檸檬榨汁，加入適量的糖水飲用。檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵等成分。經常飲用檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以促進黑色素的消退，達到祛斑的效果。