近段時間比較流行的巴西莓被稱為地球上最健康的水果之一，它具有超強的抗氧化能力，并且對眼睛的保護和身體的排毒非常有效。巴西莓包含豐富的營養(yǎng)物質，如花色素苷、鈣、鐵和多酚等。它可以改善視力、抑制活性氧物質、消除便秘以及預防骨質疏松等多種身體不適。巴西莓還被發(fā)現(xiàn)可以控制前列腺腫大、預防代謝癥候群和高血糖。它也可以用于緩解緊張狀態(tài)和炎癥，減輕疲勞并預防鐵缺乏性貧血。最有效的攝取巴西莓的方法是選擇健康的食品，堅持每天食用以獲得最佳效果。