8.涂抹日霜/晚霜。接下來是涂抹日霜（或晚霜）的步驟。日霜可以提供肌膚一天的保護(hù)，防止環(huán)境污染和紫外線對(duì)肌膚的傷害。而晚霜?jiǎng)t可以修復(fù)肌膚，提供滋養(yǎng)和修護(hù)。

9.進(jìn)行蒸氣浴。每周可以進(jìn)行一次蒸氣浴，幫助加快肌膚的新陳代謝，排除毒素。同時(shí)也可以選擇去桑拿，達(dá)到類似的效果。

10.飲水。在每晚沐浴前喝一杯白開水，可以幫助加速排毒。沐浴后喝一杯水，則可以幫助補(bǔ)充水分，并排出剩余的毒素。

11.清潔面膜。每周進(jìn)行一次清潔面膜，能夠徹底清除肌膚毛孔中的污染物和殘留物質(zhì)，使肌膚保持清潔。

12.睡前服用維生素C。維生素C具有抑制黑色素細(xì)胞活動(dòng)的能力，可以促進(jìn)肌膚的排毒。每晚睡前服用一粒維生素C可以有效幫助肌膚排毒，讓肌膚更健康。

13.睡前進(jìn)行面部排毒按摩。按摩可以加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，有助于排出毒素。在睡前輕輕按摩下巴、頸部、額頭、眼頭和鼻翼等部位，可以促進(jìn)毒素分解。

14.面部刮痧。使用刮痧手法進(jìn)行刮拭按摩，能夠刺激活血排毒，對(duì)色斑、粉刺、皺紋和黑眼圈等有一定改善作用。

15.周末