你是指以后將瑜伽那你的柔韌性就很關(guān)鍵了。如果你的柔韌性不好，即使你練習(xí)很長時(shí)間，也很難達(dá)到教練的水平。而美容方面則不同，只要你用心學(xué)習(xí)，總能掌握技巧。如果只是作為愛好，那就去練習(xí)瑜伽吧，因?yàn)樯眢w健康是最重要的。而且一旦學(xué)會，你就可以在家里自己練習(xí)了。