重新優化后的內容如下：燕窩中含有獨特的生物活性蛋白分子，具備以下三種功能：1. 促進皮膚細胞再生； 2. 提高免疫功能； 3. 提高對X射線損害的抵抗能力。這些活性蛋白質容易被人體吸收，且其他食物中的蛋白質無法與燕窩相比。研究報告還指出，燕窩中的細胞分裂激素在攝氏80℃左右仍然保持活性，但加熱煮沸后會導致營養流失。因此，燕窩需要用文火隔水燉制才能確保營養價值。燕窩不僅能調理人體內分泌、調節機能，還能增強身體健康、滋潤肌膚，并提供身體所需熱量，促進脂肪代謝。