1、認真潔面，應該選擇溫和的潔面產品。洗完臉后，建議使用基礎的爽膚水，為肌膚補充水分。肌膚水嫩后，自然更白皙。

2、多吃豆制品，例如豆漿、牛奶等。這些食物含有豐富的維生素、礦物質，有助于美白面部。

3、做好防曬。一年四季都應該進行防曬，無論什么季節都要注意防曬。

4、利用香蕉泥涂臉。香蕉有美白功效，去皮后搗泥，均勻涂于臉上，15分鐘后用清水洗凈。長期使用香蕉泥可以獲得更好的美白效果。

5、多吃獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素C，是水果中的維生素C之王。維生素C有助于抑制黑色素沉淀，幫助女性美白肌膚。