1、認(rèn)真潔面是美白的基礎(chǔ)，應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，并加上基礎(chǔ)的爽膚水，給肌膚補(bǔ)充水分，從而使肌膚變得水嫩又白皙。

2、多吃豆制品是增白的好方法，如豆?jié){、牛奶等含多種維生素、礦物質(zhì)的食物，可以 nourish 肌膚。

3、做好防曬工作是美白的必不可少，全年要使用防曬產(chǎn)品，尤其選擇具美白提亮膚色的。

4、香蕉泥對美白也有幫助，將其搗成泥涂抹于臉上，15分鐘后用清水沖洗凈即可，長效使用會有更顯著的美白功效。

5、多吃獼猴桃能為女性助力美白，它富含維生素C，是水果中的王者，有助于抑制黑色素沉淀，增白肌膚。