2、注意防曬：防曬是必須要做到的事情，對(duì)于美白來(lái)說(shuō)更是重要。經(jīng)常的防曬可以很好的保證皮膚不被曬黑，出門時(shí)要注意帶上防曬工具，防曬霜是必不可少的。在紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候要擦防曬霜、佩戴墨鏡、戴帽子等，讓自己的臉部皮膚不暴露在陽(yáng)光下。

3、牛奶美白：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，不但促進(jìn)睡眠，還能美容。堅(jiān)持做牛奶面膜讓臉蛋更白皙，用牛奶、珍珠粉、VE調(diào)和做成面膜，既廉價(jià)，效果又好。牛奶能夠美白皮膚，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，還可以讓皮膚顯得更加有彈性和水潤(rùn)。

4、健康生活：健康的生活是保持白皙皮膚的關(guān)鍵。良好的睡眠質(zhì)量和健康的飲食對(duì)皮膚的好壞直接關(guān)乎。女性要注意自己的休息時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量，而飲食要注意攝取營(yíng)養(yǎng)，不宜攝入辛辣的食物。

5、多攝入富含維生素C的食物：富含維生素C的物質(zhì)可以阻斷黑色素的形成，多吃這些食物可以幫助美白。番茄、黃瓜、苦瓜、青蘋果等富含維生素C的食物可以榨成蔬菜汁來(lái)喝，對(duì)于美白非常有效。