去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式。根據自身色斑形成的具體原因來判斷需要哪種祛斑方式和祛斑產品。單單只依靠一種祛斑產品無法將色斑去除，需分析身體色斑形成的具體原因。選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑形成原因分為外部和內部原因。外部原因包括陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等。內部原因則包括生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、代謝能力不足等。在日常生活中還需注意以下幾點：保證良好的作息時間，避免皮膚長時間曝曬在陽光下，避免食用色素含量高的食物或者飲料，涂些隔離霜，做適當保養和護理，充足的睡眠，以及培養好的生活習慣。女人長斑可嘗試12個小偏方，如絲瓜調涂面，茄子取汁摩擦局部，檸檬調勻用此少許沖溫水適量，冬瓜瓤涂患處，硼砂加水蘸涂患處，洗臉水中加少量食醋，用膏藥搽面部等等。