2、檸檬： 檸檬能淡化斑點(diǎn)，同時(shí)也具有美白養(yǎng)顏的作用。喝檸檬水有利尿和排毒的作用，使用檸檬敷貼皮膚也能幫助美白祛斑。但要注意防曬，因?yàn)闄幟嗜菀滓疬^(guò)敏并導(dǎo)致黑色素生成。

3、葡萄： 葡萄富含抗衰老成分，能加速新陳代謝和美白皮膚。葡萄籽有抗氧化和淡斑的作用，許多人用葡萄籽精華來(lái)護(hù)膚。但多吃葡萄同樣有效。

4、西紅柿： 西紅柿能美白養(yǎng)顏，同時(shí)還能抑制黑色素的形成。榨成汁后直接飲用效果最佳，因?yàn)槲骷t柿含有豐富的維生素C。

5、食醋： 食醋有減輕黑色素的功效，可以淡化色斑美白養(yǎng)顏。用食醋洗臉還能恢復(fù)皮膚的細(xì)膩，對(duì)治療色斑非常有效。

6、黃瓜： 黃瓜能夠淡斑美白，同時(shí)還具有清潔和保濕皮膚的作用。長(zhǎng)期敷臉可以淡化色斑，尤其是曬傷導(dǎo)致的色斑。同時(shí)，在夏天飲用黃瓜汁還能解暑清熱。